2008年02月29日

11日目 リハビリ・・・?

少し良くなったものの、まだ足が痛いです。・゚・(ノД`)・゚・。

バランス年齢を測る際、左右に体重移動すると痛んだので、トレーニングは左右の体重移動を伴わないメニューを・・・と思うと、ほとんど無いことに気付く(笑)。

やむなく、筋トレのフレンチプレス×3、ヨガのコブラのポーズ×2・肩立ちのポーズ×2をやりました。

何と、3つともバランスWiiボードを使わないメニュー。これ、WiiFitなくてもいいやん(爆)


今日の数値

体重:50.4kg(目標+3.4kg)
体脂肪率:21.7%(目標+4.7%)
運動貯金:14分
バランス年齢:28歳


順調に体重も体脂肪率も増えてます(/´Д`)/イヤァ~ン

改めて目標設定

何だかあやふやになってきてしまったので、改めて目標設定(確認)をしようと思います。

今朝(2/29)測った体重が50.4kg(すっかり50kg台が定着・・・)、体脂肪率が21.7%(やう゛ぁい)でした。

目標は、47.5kg・17.0%!!

今朝と比べて、
体重:-2.9kg
体脂肪率:-4.7%

・・・・つれぇ・・・。

でも、頑張ります。頑張りますよ。

2008年02月26日

WiiやWiiFitで検索

怪我をしても出来るゲームはありますが、メニューが限られてくるので(フレンチプレスくらい?)、しばらくは同じような内容になってしまいそうです。

なので、ここまでプレイした「WiiFitの感想」「WiiFitの情報」「関連情報」なども投稿していこうかな、と思います。


Yahoo!で「WiiFit」と検索したら、関連語が「攻略 ダイエット 裏技 効果」などが出てきました。

うーむ、皆さん「攻略」「裏技」なんて調べてるんですね・・・。
筋トレやヨガに攻略や裏技があるとは思えないので、燃焼系やバランスゲームの攻略方法や裏技を調べてるんですかね。

何というか、攻略方法や裏技を知っちゃったら面白くなくなるような気がするので、私は怖くて見れません(笑)。
ジャンプの飛距離を伸ばす方法はちょっと知りたいですけど・・・。

のんびりプレイしながら、高い点数の取り方や裏技っぽいものを見つけたら紹介したいと思います!

2008年02月25日

スノーボードで怪我しました。

スノーボードでクラッシュし、右膝あたりの筋を痛めました。

少々痛みはありますが、日常生活に支障はありません。が、WiiFitのほとんどのメニューは痛くてプレイできません。Σ(´Д`lll)

お互いターンをしたところで鉢合わせになったのでどちらが悪いわけではないですが、私だけ怪我しました。
しかも、初日の、3本目くらいで。・゚・(ノД`)・゚・。

結局、温泉入ってステーキ食べて、飲んで、寝て、温泉入って、昼飯がっつり食べて、帰りのバスで寝て、夕飯食べて、家帰って寝て・・・と、完全に食っちゃ寝ツアーでした(爆)

出発前の朝に測った体重が49.8kg。
今朝測った体重が50.9kg・・・。(・ー・)オワッタナ・・・

今日の数値

体重:50.9kg(+0.9kg)
体脂肪率:19.1%(+1.2%)
運動貯金:0分

2008年02月21日

10日目 明日からはスノーボード

というわけで、デザインを少し変えてもらいました。右側にグラフを付けてみました。入力した数値がグラフになるそうです。右肩下がりになるといいんですけどね。体重は、毎朝起床直後に測った数値を使ってます!


明日から会社の同期とスノボに行くので、今日はバランスゲームを中心にプレイしました。

うーん、バランスゲームじゃさすがに痩せない。。


今日の数値

体重:50.0kg(+0.2kg)
体脂肪率:17.9%(-1.7%)
運動貯金:22分
バランス年齢:20歳

明日からの2泊3日スノボで体重・体脂肪率が落ちるか楽しみです。

ちなみに、今日プレイしたWiiFitのスノーボードはひどい有様でした。・゚・(ノД`)・゚・。

2008年02月20日

あれ、Yahoo!さん・・・?

あの、実は今日初めてコメントを投稿頂きました(ありがとうございます!)。
実はコメントの投稿欄が付いていること自体今日初めて気付いたんですが(苦笑)。

メモ帳程度に考えていたので適当に書いていたんですが、見てる人もいるんですねーと思ったんですけど、よく考えてみたら。

・・・どこから来たの?

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2008年02月18日

9日目 根性無し

土・日とプレイするつもりが色々あって出来ず、中4日空けてしまいました。

今まで書き間違っていましたが、「体年齢」じゃなくて「バランス年齢」ですね。。

現在テンプレート作成中です。次こそは・・・。

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2008年02月13日

8日目 筋肉痛!

遂に来たんですよ、筋肉痛

大胸筋から上腕二頭筋あたり。筋肉の名前合ってるか分からないけど。

これもトレーナーのお姉さんと腕立て勝負したお陰だな。

トレーナーなのに10回でへばっちゃうお姉さんに萌えました。

というわけで(どういうわけだ)、また今日も日またがりでプレイしました。

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2008年02月11日

7日目 真昼のWiiFit

嫁が大学時代の友人らとスノボに行っているので、昼間っからWiiFitをプレイ。

朝昼兼の食事をした後だったので体重が微増。

WiiFitとは別に毎日同じ時間に体重体重を量らないと意味無いなぁ。

今日は体年齢28歳、運動貯金44分。

そろそろテンプレート(以下略

2008年02月10日

6日目 次々に新メニューが!

運動貯金を行うたびに、新しいメニューが次々と出現。

既存のメニューも、2~3回プレイすると上級が出てくる。

・・・そんなにいっぱい出てきても出来ないから(苦笑)

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2008年02月07日

5日目 WiiFitダイエット再開!

ついに届きました、ヨガマット。

入荷待ちやら不在通知やらで前回から1週間も空いてしまいました。

今日からは毎日頑張りますよ!

というわけでちょっくらやってきます!

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