2008年02月29日

11日目 リハビリ・・・?

少し良くなったものの、まだ足が痛いです。・゚・(ノД`)・゚・。

バランス年齢を測る際、左右に体重移動すると痛んだので、トレーニングは左右の体重移動を伴わないメニューを・・・と思うと、ほとんど無いことに気付く(笑)。

やむなく、筋トレのフレンチプレス×3、ヨガのコブラのポーズ×2・肩立ちのポーズ×2をやりました。

何と、3つともバランスWiiボードを使わないメニュー。これ、WiiFitなくてもいいやん(爆)


今日の数値

体重:50.4kg(目標+3.4kg)
体脂肪率:21.7%(目標+4.7%)
運動貯金:14分
バランス年齢:28歳


順調に体重も体脂肪率も増えてます(/´Д`)/イヤァ~ン

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comments

はじめまして><!
検索から飛んでまいりました・・・
このブログ見てて面白くて思わず
コメントしちゃいましたWWWW
これからもダイエット頑張って下さい!!

ちなみに私も母が欲しがっているので
14日の母の誕生日にWii+Fitを
プレゼントしようか考えています!
しかし金の問題g(ry

これからもちょくちょくコメントしにきますねー
購入したら報告しますっ


  • もよ(学年末まであと2日
  • 2008年03月02日 17:57

はじめまして☆

同じような年齢&身長だったので、勝手に
親近感を覚えてコメントさせていただきます。

怪我はつらいですよね~。
早く直してがんばって下さい。

僕はBMI22目指してがんばってます♪

  • あっくん
  • 2008年03月03日 00:07
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