2008年02月29日
11日目 リハビリ・・・？
少し良くなったものの、まだ足が痛いです｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
バランス年齢を測る際、左右に体重移動すると痛んだので、トレーニングは左右の体重移動を伴わないメニューを・・・と思うと、ほとんど無いことに気付く（笑）。
やむなく、筋トレのフレンチプレス×３、ヨガのコブラのポーズ×２・肩立ちのポーズ×２をやりました。
何と、3つともバランスWiiボードを使わないメニュー。これ、WiiFitなくてもいいやん（爆）
今日の数値
体重：50.4kg（目標＋3.4kg）
体脂肪率：21.7％（目標＋4.7％）
運動貯金：14分
バランス年齢：28歳
順調に体重も体脂肪率も増えてます(/´Д｀)/イヤァ～ン
- by
- at 23:21
comments
はじめまして＞＜！
検索から飛んでまいりました・・・
このブログ見てて面白くて思わず
コメントしちゃいましたWWWW
これからもダイエット頑張って下さい！！
ちなみに私も母が欲しがっているので
14日の母の誕生日にWii＋Fitを
プレゼントしようか考えています！
しかし金の問題ｇ（ｒｙ
これからもちょくちょくコメントしにきますねー
購入したら報告しますっ
はじめまして☆
同じような年齢＆身長だったので、勝手に
親近感を覚えてコメントさせていただきます。
怪我はつらいですよね～。
早く直してがんばって下さい。
僕はＢＭＩ２２目指してがんばってます♪