2008年03月18日

リハビリ中に・・・

かれこれ2週間弱Wii Fitをやってません(^^;;

靱帯損傷の右足もようやく普通に歩いても痛みを感じなくなってきて、先週から週3で足のリハビリに通っています。

リハビリといっても電気?赤外線?を放つ機械に怪我した部位を10分間当てるだけ。本当に週3も通う必要があるのだろうか・・・。

話は変わりますが、今日マンションのエレベーターで、他の住人の柴犬に背後から突然飛びかかられ、左足に噛みつかれました。

本当に、本当に間一髪、ズボンに穴が空いただけで肉はかすめただけで済みました。

しかし、右足をスキーで靱帯損傷・左足を犬に噛まれて怪我しかけたって、俺は今年はどんだけついてないんだろう・・・。

恐るべし川崎大師。

2008年03月10日

体重と体脂肪率

お気づきだとは思いますが、このブログの右側に「BlogMeter」というグラフを載せています。

体重のグラフが出ていますが、クリックすると体脂肪率・Wii Fitの運動貯金の推移を見ることが出来ます。


Wii Fitって体脂肪率も量れるんですか!?」という質問を受けましたが、すみません、量れません!

体重も体脂肪率もオムロンの「カラダスキャン HBF-362」という体重計(下画像)を使って測っています。

カラダスキャンHBF-362


計測のルールは「毎朝起きてすぐに測る」事です。

WiiFitで体重は量れますが、プレイの時間が毎日違うため、条件が統一できない・・・ということでWiiFitで量った体重はデータとして使っていません。

皆さんもWiiFitでダイエットをするときは、体脂肪率を量れる体脂肪計を買った方がいいと思いますよ!

2008年03月06日

13日目 筋肉痛にならないっ!

まだ足が治らないのでフレンチプレス三昧ですが、全く筋肉痛になりません・・・。

腕が疲れて上げるのがしんどくなるまでやってるんですが、何分すぐにバテてしまうので回数は少ないですが。


そして、今朝測った体重が過去最高値!!怪我の影響で自転車通勤→電車通勤になったとは言え、これはやばい!!

というわけで、負荷を上げてフレンチプレスをやってみようと、500mlのペットボトルではなく、一升瓶でチャレンジしました(笑)

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2008年03月03日

12日目 内側側副靱帯損傷

スノボで怪我して1週間、痛みが取れないので遅ればせながら形成外科へ行ってきました。関係ないですけど、整形外科と形成外科ってどっちがどっちかわかりませんね。

色々足を曲げたり伸ばしたりされた後(すっごい痛い)、「あー、靱帯やっちゃったね」と一言。

内側側副靱帯損傷」という、スノボやスキーでありがちな怪我らしいです。全治3週間。

怪我した部分に注射(痛い!)打たれるわ、念のためレントゲン取られるわ(これは仕方ない)、靱帯損傷と何が関係あるのかよくわからないままなぜか採血と採尿されるし、2時間くらいかかりました。

川崎大師で「凶」のおみくじを引いたことを思い出しました。しかも2年連続で(笑)

そんな中、ちょっとだけWii Fitをやりました。


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WiiFitの正しい使い方

このサイトの趣旨と外れてしまうのであんまりこんな事言っちゃアレなんですが、WiiFitをプレイするだけでは痩せません

色々なメニューをこなすと、メニュー冒頭のインストラクターのトークがあったりでインターバルが長くなってしまうし、ジムで運動・筋トレする方が効率がいいのは間違いないでしょう。

ヨガも同様で、1回当たりの回数が少ない+インストラクタートークで時間がかかって仕方ありません。

じゃあWiiFitなんて意味ない・・・というわけではありません。


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2008年03月02日

WiiFitの画面画像・ムービーの使用について

このサイトを作成するにあたり、実は任天堂さんに「画面を撮影して掲載することは可能ですか?」と問い合わせをしました。

回答は、まあ予想通り「申し訳ありませんが、ダメです」でした(笑)

というわけで、このサイトではWii Fitの画面を撮影した画像やムービーは一切掲載しません。

他サイトでは、撮影した画像やムービーを大量に載せているものもあり、正直そちらの方がどんなゲームなのか・体重がどう変わっているかなどがわかりやすいですが、そこはまぁ違法行為なので私はやめておきます。う、うらやましくなんてないんだからね!


Wii Fitの画面やムービーを載せている違法サイトからのコメントやトラックバック、リンク依頼は全て削除しますのでご注意下さい。