2008年03月10日

体重と体脂肪率

お気づきだとは思いますが、このブログの右側に「BlogMeter」というグラフを載せています。

体重のグラフが出ていますが、クリックすると体脂肪率・Wii Fitの運動貯金の推移を見ることが出来ます。


Wii Fitって体脂肪率も量れるんですか!?」という質問を受けましたが、すみません、量れません!

体重も体脂肪率もオムロンの「カラダスキャン HBF-362」という体重計(下画像)を使って測っています。

カラダスキャンHBF-362


計測のルールは「毎朝起きてすぐに測る」事です。

WiiFitで体重は量れますが、プレイの時間が毎日違うため、条件が統一できない・・・ということでWiiFitで量った体重はデータとして使っていません。

皆さんもWiiFitでダイエットをするときは、体脂肪率を量れる体脂肪計を買った方がいいと思いますよ!

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