WiiFit×100日間 筋トレダイエット

お気づきだとは思いますが、このブログの右側に「BlogMeter」というグラフを載せています。

体重のグラフが出ていますが、クリックすると体脂肪率・Wii Fitの運動貯金の推移を見ることが出来ます。

「Wii Fitって体脂肪率も量れるんですか！？」という質問を受けましたが、すみません、量れません！

体重も体脂肪率もオムロンの「カラダスキャン HBF-362」という体重計（下画像）を使って測っています。

計測のルールは「毎朝起きてすぐに測る」事です。

WiiFitで体重は量れますが、プレイの時間が毎日違うため、条件が統一できない・・・ということでWiiFitで量った体重はデータとして使っていません。

皆さんもWiiFitでダイエットをするときは、体脂肪率を量れる体脂肪計を買った方がいいと思いますよ！